Wandern

Sportliche Geselligkeit für jedermann.

Trainingszeit: Jeden 2. Mittwoch im Monat ab 13:30 Uhr.

 

Verantwortlich:

 

Max Kretzschmar

Telefon: 09287/58489 

 

Helmut Schrom

 

Informationen in den Schaukästen in Selb - Ecke Ludwigstr. / Karl-Marx-Str., Sparkasse Vorwerk und im Hallenbad

 

Wandern macht Spaß, fördert die Geselligkeit und ist obendrein sehr gesund.

Herz, Kreislauf, Fettverbrennung kommen in Schwung. Gelenke und Muskeln werden gestärkt die Sauerstoffzufuhr wird verbessert. Stress wird abgebaut.

Bei Frauen und Männern mit Stressberufen gilt das Wandern inzwischen als Wunderwaffe und Schutz vor dem gefürchteten Burnout-Syndrom.

Für das Wandern braucht man nichts anderes als bequeme, wasserfeste Schuhe, wetterfeste Kleidung und eine Kopfbedeckung. Die Schuhe sollten Gummi-Profilsolen haben. Dann haben sie einen besseren Halt auf nassem Untergrund.